TARINOIDEN MIELI – kirjallisuusterapia ja rakkauden monet kasvot 27.3. Suomenlinnassa

Tule Suomenlinnan merimaisemiin herkistymään rakkauden ja taiteen äärelle, kuuntelemaan uusinta tietoa kiintymyssuhteista ja kokemaan liikkeen voima. 

Lue esite: Suomenlinna_2020

Päivän ohjelma: 

9.30 Tervetuliaissanat
Työnohjaaja, kirjallisuusterapiaohjaaja, kouluttaja Kirsi Marttinen

9.40 Me muutumme siksi jota rakastamme
Runotekstejä lausuttuna, tekstejä auki puhuttaviksi ja jatkettaviksi. Runoesitys, joka jää verenkiertoon.
Runoja tulkitsevat kirjailija, kirjallisuusterapiaohjaaja, kouluttaja Heli Hulmi ja psykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti Jaana Huldén

10 Kiintymyssuhteet elämäntarinassa
Kiintymyssuhteet kulkevat mukana koko elämänkaaremme ajan. Omaelämäkerralliset tarinamme tulkitsevat ja arvioivat uudelleen kiintymyssuhteidemme historiaa, nykytilaa ja tulevaisuutta. Kiintymyssuhteiden merkitykset muuttuvat elämäntarinoiden käänteissä, mutta säilyvätkö silti jotkin perimmäiset merkitykset?
Dosentti, kirjailija ja kirjallisuusterapiakouluttaja Juhani Ihanus 

11 Liikkeestä kirjoittamaan – kehon muistot sanoiksi
Harjoituksessa vuorottelevat liikkeen ja kirjoittamisen tajunnanvirta. Liikkumalla ilmaistaan kehollisia aistimuksia, muistoja ja kokemuksia. Liikkeen katsominen puolestaan johtaa kirjoittajan omien kokemustensa äärelle. Osallistuminen on tarkoitettu kaikille eikä edellytä aiempaa kokemusta liikkeellisestä ilmaisusta. Kaikki, mitä keho ja kirjoittava käsi ilmaisee, on oikein.
Tanssi- ja liiketerapiaohjaaja, kirjallisuusterapiaohjaaja Helena Hietaniemi ja muusikko Andrei Tarsalainen

12 Lounas (omakustanteinen, ympäristössä on useita ravintoloita) 

13.30 Trauma ja rakkaus
Se mikä on suhteessa rikottu, voidaan suhteessa parantaa.
Psykoanalyytikko, kirjailija, käsikirjoittaja Harri Virtanen kertoo ja keskustelee kirjastaan Trauma ja rakkaus

15.15 Ystävyyden monet kulmat
Luettujen tekstien ja laulujen lomassa pieniä kirjoitustaukoja omille ajatuksellesi.
Muusikko Timo Aarnivala ja lukija Kirsi Marttinen 

…… ………………………………… 

16.45 Ruokailu (vuosikokoukseen osallistuville kevyt ruokatarjoilu)

17 Suomen Kirjallisuusterapiayhdistys ry:n vuosikokous. (Vuosikokous on avoin kaikille yhdistyksen jäsenille. Pelkkään vuosikokoukseen osallistuminen on maksutonta.)

Tule viettämään mieleenpainuva päivä meren äärelle!

Liput: 80 €, yhdistyksen jäsenet 60 €

Ilmoittaudu: Linkki ilmoittautumiseen 

KIRJALLISUUSTERAPIAA JA UNIA -ryhmä Helsingissä alkaen 20.1.2020

Tutkimme ryhmässä omia uniamme erilaisten menetelmien ja kirjoittamisen avulla. Unen tehtävä on opettaa meitä elämään itsellemme parhaalla tavalla. Me itse luomme omat unemme ja itse me voimme niitä myös ymmärtää.

Uni on oman mielen luomus, menetelmät avaavat uneen uusia ovia.  Unien merkityksen ja viestien löytäminen on tärkeä matka. Unet  kantavat. Ne puhuvat, jos vaan suostuu kuuntelemaan.

Uniohjauksen tärkein tavoite on, että ihminen oppii ymmärtämään untaan: sitä mitä hän itse yrittää unen kautta itselleen kertoa. Kaikki tarvittava tieto on unennäkijällä itsellään. Uni auttaa tiedon äärelle.

Ryhmä kokoontuu Etu-Töölössä maanantaisin klo 17-19, pvm 20.1., 3.2., 17.2., 2.3., 16.3., 30.3., 20.4., 4.5., 18.5., 1.6.2020.
Hinta 250 €

Kurssin ohjaaja: Jaana Huldén traumapsykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti, uniohjaaja®
Ilmoittaudu: jhulden(at)welho.com

Minusta vaikuttaa siltä, että unten näkeminen on toisenlaista ajattelua,
päiväajatuksia konkreettisempaa, taloudellisempaa, visuaalisempaa ja
usein tunnepitoista ajattelua, mutta siitä huolimatta unet ajattelevat
päivää läpi. Ja vaikka olen vaihtanut sukupuolta, kasvattanut turkin tai
osaan lentää, myös unessa ensimmäisen persoonan pronomini kuuluu
minulle, se on unta näkevä ’minäni’  Siri Hustvedt

KATSO TAITEEN PEILIIN, NÄE ITSESI -kirjallisuus- ja taideterapeuttinen ryhmä alk. 21.1.2020 Helsingissä

Anna taiteen tehdä hyvää. Taide peilaa sinua ja elämääsi rehellisesti, se kertoo tarinaa elämästäsi symbolein ja metaforin. Se kulkee kanssasi muutoksessa ja voi avata sinulle näkymiä uusiin maisemiin, niin sisäisiin kuin ulkoisiin.

Käytämme tässä luovuusterapeuttisessa ryhmässä sekä kirjallisuus- että kuvataideterapian menetelmiä. Kirjoitamme, maalaamme, muovailemme, liikumme, hengittelemme, teemme mielikuvaharjoituksia. Kaiken teemme kiireettä ja ilman suorituspaineita, helpoilla taidemateriaaleilla löytöretkeillen.

Kuuntele luovuuden kieltä, kuuntelet itseäsi. Katso taiteen peiliin, näet itsesi. Seiso itsesi puolella ja tunnista, mitä tarvitset.

Aika ja paikka: joka toinen tiistai-ilta klo 17.30–20 Helsingissä, Hakaniemen Luovassa Kulmassa (yht. 7 kertaa)
Tapaamiskerrat: 21.1., 4.2., 18.2., 3.3., 17.3., 31.3. ja 14.4.

Ryhmään otetaan enintään 7 osallistujaa. Ryhmään tulijat haastatellaan puhelimitse.

Hinta: 245 € (sis. alv 24 %)

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: http://www.fenixinspiration.fi/ajankohtaista/
Viimeinen, sitova ilmoittautumispäivä on 7.1.2020.

VAHVISTU KIRJOITTAMALLA ja elämäkerrallista kirjoittamista Järvenpään Opistolla alkaen 21.1.

Vahvistu kirjoittamalla

Kohdataan omia muistoja, tunteita ja toiveita kirjoittamalla ja keskustelemalla. Tavoitteena on itsensä kuuntelu, tunteiden tunnistaminen ja löytämisen ilo. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta kirjoittamisesta. Mukaan tarvitset vihkon ja kynän sekä pientä evästä tauolle.

Aika ja paikka: Järvenpään yhteiskoulu, 29.1.-11.3.2020 keskiviikkoisin 18-20.15
Ohjaaja: Helena Hietaniemi, kirjallisuusterapiaohjaaja
Hinta:
 68 €

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: Järvenpään Opisto / Vahvistu kirjoittamalla

Nollasta sataan -elämäkerrallinen kirjoitusryhmä

Miltä kesä tuoksui lapsena? Sen telttaretken minä muistan… Oi, ensirakkauteni! Tule pohtimaan mennyttä, ja samalla tulevaakin, kirjoittamalla tarinoita elämäsi varrelta. Ehkä jälkipolville, ehkä ihan vain itsellesi. 

Elämäkerrallisessa kirjoitusryhmässä pääset muistelemaan elämäsi pieniä ja isoja tapahtumia sekä pohtimaan niiden nostattamia tunteita. Aikaisempaa kirjoittamiskokemusta et tarvitse, innostus riittää. Rohkeasti mukaan! 

Aika ja paikka: Järvenpään Opisto, joka toinen tiistai klo 10-12.30
Kokoontumiskerrat: 21.1., 4.2., 11.2., 25.2., 10.3., 24.3. ja 31.3.
Ohjaaja: Sari Kortesoja, sanataide- ja kirjallisuusterapiaohjaaja
Hinta: 69 €

Lisätietoa ja ilmoittautumiset (ti 14.1. mennessä)Järvenpään Opisto / Elämäkerrallinen ryhmä

SILTA JOOGASTA SANOIHIN -kurssi Helsingissä tammi-helmikuussa 2020

Jooga ja kirjoittaminen, kaksi tietä kohti itsetuntemusta ja hyvinvointia

Kuva: Silja Mäki

Ryhmässä joogaharjoitukset ja -alustukset vuorottelevat kirjallisuusterapeuttisen kirjoittamisen ja keskustelujen kanssa. Kokoontumisten aikana kuulostellaan niin kehon kuin mielenkin viestejä ja peilataan joogan ja kirjoittamisen vaikutuksia toisiinsa.

Kirjallisuusterapia on luovien terapioiden muoto, jossa lukeminen ja kirjoittaminen toimivat itsetutkiskelun ja voimavarojen lisäämisen välineinä. Mukana ovat myös sanataiteen ilo ja rytmi. Ryhmässä kirjoitetaan lyhyitä tekstejä, joiden pohjalta keskustellaan luottamuksellisessa ilmapiirissä ohjaajan johdolla.

Jooga on tie liikkeestä liikkumattomuuteen ja mielen tyyneyteen. Joogaa harjoitetaan, jotta päästäisiin mielen hajaantumisen tilasta läsnäolon ja tietoisuuden tilaan. Vähitellen hyvinvointi ja itsetuntemus kasvavat. Oikeanlainen harjoitus mahdollistaa syvän sisäisen muutoksen. Joogassa tyyni hiljaisuus saattaa löytyä harjoituksen myötä kuin itsestään.

Mielen hiljentyessä luovuus pääsee esiin. Itsensä kuuntelu hiljaisuudessa saattaa olla pelottavaa, mutta kun uskaltautuu turvallisessa ryhmässä hiljaisuuden kokemuksen äärelle, pelko katoaa. Keskustelun myötä osallistujat huomaavat pohtivansa kovin samanlaisia ihmisyyden peruskysymyksiä, vaikka ulkoiset elämäntilanteet ja kokemukset ovat jokaisella erilaisia.

Ryhmä sopii kaikille. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai erityisiä kirjoittamisen taitoja ei tarvita. 

Aika: Su 19.1. ja su 9.2.2020 klo 9.30–15.00.

Paikka: Joogatila, Laajalahdentie 20, 00330 Helsinki

Hinta 180 e (sis. alv.)

Ohjaajina jooganopettaja SJL® Pirkko Talja ja psykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti Silja Mäki / Psykoterapiapalvelu Silja Mäki

Tiedustelut ja ilmoittautumiset 7.1.2020 mennessä:

silja.maki(at)saunalahti.fi, 050 313 1027 ja pirkko.talja(at)welho.com  Rajallinen osallistujamäärä.

Lisätietoja www.terapiasiljamaki.fi ja SJL-jooga: www.joogaliitto.fi 

Katso ESITE Silta joogasta sanoihin kevät 2020

KALEVALAN KAIKUJA -kirjallisuusterapiaryhmä aikuisille alkaen 6.2. Helsingissä

Kalevalan tarinat itsetuntemuksen ja voimaantumisen välineinä. Tule tutkimaan itseäsi ja elämääsi Kalevalan lukemisen, sen tarinoiden pohjalta kirjoittamisen ja tästä viriävien keskustelujen innoittamana.

Aika: 6.2.–23.4. torstaisin klo 14–17
Kokoontumiskerrat: 6.2., 13.2., 27.2., 5.3., 12.3., 19.3., 26.3., 2.4., 16.4. ja 23.4.2020
Paikka: Mannerheimintie 93, Helsinki

Ryhmän tavoitteena on antaa mahdollisuus tunteiden käsittelyyn ja sitä kautta voimavarojen lisäämiseen. Kalevalaa ei tarvitse tuntea ennakolta eikä olla taitava kirjoittaja. Kokeilunhalu ja leikkimielinen uteliaisuus riittävät. Punakynää ei käytetä. Kirjoittajat houkutellaan kirjoittamaan pienten
kirjoitusharjoitusten avulla.

Kirjallisuusterapiassa tarinoita käytetään terapeuttisina välineinä itsetuntemuksen kehittämisessä, vaikeiden kokemusten työstämisessä ja voimavarojen lisäämisessä.

Ennakkotapaamiset ryhmästä kiinnostuneille ovat to 23.1. ja 30.1.2020 klo 14–16.
Varaa pian aikasi ennakkotapaamiseen (noin 20 minuuttia): puh. (09) 1351 268 toimistoaikana.

Hinta: 60 euroa

Ohjaaja: psykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti Silja Mäki, Psykoterapiapalvelu Silja Mäki

Esite: Kalevalan_kaikuja_Kevät-2020

SANOJEN VOIMAA -verkkoryhmä alkaen 11.2.

Sanamieli Mirja Heikkilä järjestää kirjallisuusterapiaryhmän verkossa 11.2.–19.5.2020.

Kirjallisuusterapia tavoittelee ymmärrystä ja yhteyttä mielen sisältöihin tekstien avulla. Sanamielen verkkoryhmä työskentelee kirjoittaen. Kirjoitusvirikkeet voivat olla valmiita tekstejä, ajatuksia, kuvia, esineitä, luonnon ilmiöitä tai muita objekteja, jotka herättävät ajatuksia, tunteita, muistoja. Tehtävät käsittelevät ihmiselämän asioita monipuolisesti – ja lopulta jokainen kirjoittaa siitä, mikä hänelle on tärkeää juuri sillä hetkellä.

Tavoitteena on löytää omia voimavaroja, luovuutta, eheyttä, itsen ja toisen ymmärrystä, iloa, itsensä hyväksymistä. Ryhmä tarjoaa kuulluksi tulemista, vertaisuutta, uusia näkökulmia ja oivalluksia, mahdollisuutta harjoitella itsensä ilmaisua ja oman tilan ottoa.

Ryhmä kokoontuu suljetussa blogissa, jonka Sanamieli perustaa Bloggeriin. Vain ryhmän jäsenet voivat nähdä ja kirjoittaa blogiin. Ryhmään otetaan seitsemän jäsentä.

Aika ja paikka: 11.2.–19.5.2020 verkossa

Ohjaaja: Sanamieli Mirja Heikkilä, kirjallisuus- ja psykoterapeutti, LL, FM

Hinta: 250 €. Sen voi maksaa yhdessä tai useammassa erässä.
Sitova ilmoittautuminen 4.2.2020 mennessä .

Lue esitteestä lisää: Sanojen voimaa -verkkoryhmä

Lisätietoja, haastattelu ja ilmoittautuminen:
mirjatytti.heikkila@gmail.com
p. 0440 834480 (varaa soittoaika viestillä)

www.sanamieli.fi

 

TARINOIDEN JÄLJILLÄ – Luovan kirjoittamisen kurssi 20.–24.5. Ahvenanmaalla

Tervetuloa tarinoiden jäljille Ahvenanmaan Kökariin 20.-24.5.2020! 

Tule virittäytymään alkukesään saaristossa. Harjoittelemme tarinan rakentamista havainnoiden, altistuen ja kävellen. Tarinan kirjoittaminen etenee ohjatusti. Etukäteen voit tutustua Joel Haahtelan romaaniin ”Adèlen kysymys”.

Aika ja paikka: Ahvenanmaalla Kökarin saarella 20.-24.5.2020

Ohjaaja: Heli Hulmi, kirjailija, kouluttaja, kirjallisuusterapiaohjaaja

Hinta: 490  € sisältää myös matkat saareen ja takaisin, majoituksen ja ateriat. 

Kurssin järjestävät yhteistyössä kirjailija, kouluttaja, kirjallisuusterapiaohjaaja Heli Hulmi ja luontomatkailuyritys Saaristopolku Oy.

Ilmoittaudu: hulmi.heli(at)gmail.com    www.kirjoitusretket.fi

Esite: Kökar 2020

HEKATEN KYNÄN KÄRJELLÄ -omaelämäkerrallinen kurssi Kreetalla 31.5.–7.6.2020

Kuva: Silja Mäki


Tunnistatko itsessäsi Afroditen aistillisuutta ja Heran uskollisuutta? Mitä ominaisuuksia haluat kehittää itsessäsi? Haluatko ottaa Hekaten oppaaksesi elämäsi tienristeyksessä?

Kurssilla tutkitaan omaa elämää muun muassa antiikin Kreikan jumalattarien valossa. Upeat maisemat, kreetalainen kulttuuri sekä tuoksu-, maku- ja tuntoaistimukset tarjoavat elämyksiä ja siivittävät kirjoittamista. Hotelli sijaitsee pienessä viehättävässä kylässä Kreetan etelärannikolla, aivan meren rannalla. 

Aika ja paikka: 31.5.–7.6.2020 Kreetan Paleochorassa

Majoitus ja kurssipaikka: hotelli Villa Candia, www.villamarise.com

Luovaa kirjoittamista, kirjallisuusterapiaa ja taruterapiaa yhdistävällä kurssilla on mahdollista valita lähestymistavaksi joko tavoitteellisempi kirjoittaminen tai itseä hoitava puoli. Osallistujat voivat käsitellä kirjoittamisen ja ryhmässä jakamisen keinoin myös oman elämänsä kipeitä kohtia sekä löytää keinoja ja voimavaroja eteenpäin pääsemiseksi. Erityisiä kirjoittamisen taitoja ei tarvita eikä jumalattaria tarvitse tuntea ennakolta. Mukaan ovat tervetulleita myös jo enemmän kirjoittaneet. 

Ohjaajat: kirjallisuusterapeutti Silja Mäki ja toimittaja, sosiaalikasvattaja, sanataideohjaaja Anne Tarsalainen.

Matkan hinta: 1350 e / jaetussa 2 hengen huoneessa (1 hengen huone + 160 e). Hintaan sisältyvät Finnairin lennot, lentokenttäkuljetukset, majoitus, aamiaiset ja opetus. Lisäksi tervetulo- ja läksiäisillalliset ruokajuomineen, retki Azogiresin kylään, laivaretki Elafonissin kahluurannalle ja yksi illanvietto ruokailuineen.

Varmista paikkasi matkalla tekemällä varaus mahdollisimman pian. Tarkennettu matkainfo ja -matkaohjelma toimitetaan ilmoittautuneille matkavahvistuksen yhteydessä.

Lisätiedot opetuksesta: 

Silja Mäki/Psykoterapiapalvelu Silja Mäki
050 313 1027, silja.maki(at)saunalahti.fi, www.terapiasiljamaki.fi

Anne Tarsalainen, 044 050 8611
anne.tarsalainen(at)kolumbus.fi

Ilmoittautumiset:
Vastuullinen matkanjärjestäjä on MatkaPaletti Oy. Ilmoittaudu suoraan MatkaPaletin nettisivujen kautta www.matkapaletti.fi/kirjoittajamatka

Esite: ESITE Paleohcora Kreeta 2020

ELÄMÄN KÄÄNNEKOHDAT – Luovan kirjoittamisen kurssi 25.–30.6. Aspön saarella

Elämän käännekohdat, vedenjakajat – Luovan kirjoittamisen kurssi Aspön saarella 25.-30.6.2020

Haluatko tutkia kirjoittamalla tilanteita, jolloin suuntasi on vaihtunut? Mietitkö, kuinka luopua tai avautua uudelle?

Kirjoittaminen etenee ohjatusti saaren luonnossa ja sisätiloissa. Kurssipäiviin sisältyy sopivasti omaa aikaa.

Aika ja paikka: 25.–30.6.2020 Aspön saarella

Ohjaaja: Heli Hulmi, kirjailija, kouluttaja, kirjallisuusterapiaohjaaja

Hinta: 535 € sisältää myös matkat saareen ja takaisin, majoituksen ja ateriat

Kurssin järjestävät yhteistyössä kirjailija, kouluttaja, kirjallisuusterapiaohjaaja Heli Hulmi ja luontomatkailuyritys Saaristopolku Oy.

Ilmoittaudu: hulmi.heli(at)gmail.com      www.kirjoitusretket.fi 

Esite_Aspö 2020

PROGOFF 1 -kurssi Helsingissä maaliskuussa 2020 (täynnä)

Progoff-menetelmän kurssi nro 1.

Progoff 1  ja Progoff 2 -kursseilla on pääosin eri harjoitukset. Kurssit voi käydä kummassa järjestyksessä tahansa. Progoff 2 – kurssi on tulossa syksyllä 2020.

Aika: 7-8.3.2020, la klo 10-17, su klo 10-15. (Huom. kurssi on täynnä.)

Paikka: Mannerheimintie 40 A 24, Helsinki.

Ohjaaja: traumapsykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti Jaana Huldén

Ilmoittautumisetjhulden(at)welho.com   

Hinta: 140 € (jos sinulla on jo Progoff-kansio on hinta 120€)

Hintaan sisältyy koulutus, koulutusmateriaali ja iltapäiväkahvit, lounas on omakustanteinen

Ilmoittautuminen on sitova.  Kurssimaksut ovat ulosottokelpoisia (L 632/1998, 24 §). Maksua ei palauteta, mutta esteen sattuessa on mahdollista tulla seuraavalla kurssille.

Tiedot:

Amerikkalainen psykologi Ira Progoff (1921-1998) kehitti 1960-luvulla kirjallisen itsetuntemusta lisäävän menetelmän omien elämänkriisiensä selvittelyn yhteydessä. Carl Gustav Jungin oppilaana ollut, itämaisiin uskontoihin perehtynyt Progoff kirjoitti sisäisiä tuntemuksiaan paperille ja totesi sen auttavan. Vähitellen hän kehitti kirjoittamisesta suunnitelmallisen prosessin, jonka avulla kykeni sukeltamaan yhä syvemmälle oman minuutensa energianlähteille.

Progoff-menetelmällä tutkitaan olemisen syvyystasoja, haetaan subjektiivista syvempää merkitystä elämälle. Progoff-koulutuksessa hiljennytään omaan sisäiseen maailmaan lyhyiden tehtävien muodossa. Tarkkaan strukturoidut tehtävät auttavat osallistujaa kokemaan paremmin omia alitajuisia, usein tukahdutettujakin tunteita sekä vapauttamaan patoutuneita energioita.

Tehtävien avulla yritetään saada selville, mihin suuntaan oma elämä pyrkii ja mikä syvimmällä tasolla on tärkeää. Jokainen sukeltaa niin syvälle kuin tarpeelliseksi kokee ja kykenee. Kaikki työ tehdään itselle, omassa hiljaisuudessa. Jos joku tahtoo, hän voi jakaa kokemuksiaan muiden osallistujien kanssa, mutta luettua tekstiä ei saa kommentoida. Koko päivän voi olla sanomatta sanaakaan tai jakamatta tekstejään muille. Tavoitteena on kontakti omaan itseen.

Progoff-menetelmä lisää itsetuntemusta ja vastuuta omasta elämästä. Monet ovat tämän menetelmän avulla löytäneet itsestään uutta elämänenergiaa. Myös unista tulee elävämpiä. Kyse ei ole niinkään tiedollisesta oivaltamisesta kuin tapahtuneiden asioiden uudenlaisesta kokemisesta.

JOKIN SINUSSA TIETÄÄ -kirjoittajaryhmä 15.1.2020 alkaen Helsingissä

Tässä ryhmässä virittäydymme intuition taajuudelle moniaistisesti ja teemme inspiroivia kirjoitusharjoituksia, joiden avulla luot ja vahvistat yhteyttäsi intuitioon monin eri tavoin. Annamme äänen myös unille, uni tuntee sinut. Jotta intuition ääni pääsee kuuluviin, harjoituksiin liittyy aina mielen hiljentäminen. Hiljaisuus on väylä sisäiseen tietoon.

Tämä ryhmä on juuri sinulle, joka haluat oppia kuulemaan intuitiotasi yhä vahvemmin ja kuulet myös sisäisen kirjoittamisen kutsun. Jokainen kirjoittaa itselleen, eikä tekstejä tarvitse lukea ääneen. Mitään ei tarvitse osata.

Aika ja paikka: joka toinen keskiviikkoilta klo 17.30–20 alkaen 15.1. Hakaniemen Luovassa Kulmassa (yhteensä 7 kertaa)
Tapaamiskerrat: 15.1., 29.1., 12.2., 26.2., 11.3., 25.3. ja 8.4.2020

Ohjaajat:
Kirsi Virkkunen, kirjallisuusterapiaohjaaja, taideterapeuttiopiskelija (valm. 2020), työnohjaaja (STOry)
Anne Lindholm-Kärki, tietokirjailija, psykoterapeutti

Hinta: 260 € (sis. alv).

Ilmoittautuminen ja lisätietoa:
Sitovat ilmoittautumiset to 2.1.2020 mennessä: http://www.fenixinspiration.fi/ajankohtaista/

 

SANOITAN ELÄMÄÄNI – ilahdutan itseäni, kirjallisuusterapeuttinen kurssi Kuopiossa 30.11.-1.12.19

Voimaannu tekstistäsi – Terapeuttinen kirjoittaminen ja ratkaisukeskeisyys

Kurssi Kuopiossa 30.11.-1.12.2019 Asukastupa Koillistuuli, Saarijärventie 9.
  • Haluatko oppia hyödyntämään ratkaisukeskeistä työskentelytapaa ja kirjallisuusterapeuttisia menetelmiä yksityiselämässäsi tai työssäsi? 
  • Haluatko löytää uusia voimavaroja elämän kiperiin kysymyksiin ja jäsentää ajatuksiasi ja muistojasi kirjoittamalla ja muita luovan toiminnan menetelmiä hyödyntämällä?
  • Etsitkö uusia näkökulmia omiin ajatuksiisi? 
  • Haluatko ehkä jakaa kipeitäkin tuntemuksia, kokemuksia ja ajatuksia samanhenkisten ihmisten kanssa? 
  • Terapeuttisen kirjoittamisen kurssilla ei varsinaisesti opiskella kirjoittamista, mutta kuitenkin se kehittää myös kirjoitustaitoa. 

Ratkaisukeskeinen ajattelu- ja työtapa on myönteinen tapa kohdata erilaisia inhimillisen elämän haastavia tilanteita niin työssä kuin jokapäiväisessä elämässä. Ratkaisukeskeiset menetelmät innostavat kehittämään haastaviin asioihin luovia ratkaisuja vahvistamalla toiveikkuutta, voimavaroja, edistystä ja yhteistyötä. Elämän haastavat tilanteet voidaan muuttaa voimavaraksi ja oppimiskokemuksiksi.

Kurssilla tehdään erilaisia kirjallisuus- ja ratkaisukeskeisiä harjoituksia, joiden avulla opetellaan löytämään haastavistakin asioista myönteisiä puolia. Aiempaa kirjoittamiskokemusta ei tarvitse olla.

Kurssi sopii jokaiselle, joka haluaa oppia uusia tapoja kohdata elämän haastavia tilanteita.

Kurssille otetaan max. 10 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.

Kurssin hinta on 105 €. Sisältää kahvit molempina päivinä.

Tarkempia tietoja ja ilmoittautumiset:

Riitta Mäntylä 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Kirjallisuusterapiaohjaaja, Työnohjaaja, Sanataideohjaaja, Sielunhoitaja.

Puh. 044 3212 725, sähköposti: mantyla1953(at)gmail.com

Katso lisää: Riitta Mäntylän kotisivut

www.kulttuurikeinu.fi

 

SILTA JOOGASTA SANOIHIN su 3.11. ja su 17.11. Helsingissä HUOM! Uusi aloituspäivä

Jooga ja kirjoittaminen, kaksi tietä kohti itsetuntemusta ja hyvinvointia

Ryhmässä haetaan itsetuntemusta, tasapainoa sekä mielen ja kehon hyvinvointia joogan ja kirjoittamisen keinoin. Joogaharjoitukset ja -alustukset vuorottelevat kirjallisuusterapeuttisen kirjoittamisen ja keskustelujen kanssa. Ryhmässä kuulostellaan niin kehon kuin mielenkin viestejä ja peilataan joogan ja kirjoittamisen vaikutuksia toisiinsa.

Lue lisää: ESITE Silta joogasta sanoihin syksy 2019-2

Ryhmä sopii kaikille. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai erityisiä kirjoittamisen taitoja ei tarvita. 

Aika: su 3.11. ja su 17.11.2019 klo 10.00–15.30

Paikka: Joogaterapiayhdistys ry, Topelia, Topeliuksenkatu 3 b, 00260 Helsinki      

Hinta: 180 e 

Ohjaajina jooganopettaja SJL® Pirkko Talja ja psykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti Silja Mäki / Psykoterapiapalvelu Silja Mäki

Tiedustelut ja ilmoittautumiset 21.10.2019 mennessä silja.maki(at)saunalahti.fi, 050 313 1027 ja pirkko.talja(at)welho.com  Rajallinen osallistujamäärä.

Lisätietoja kirjallisuusterapiasta www.kirjallisuusterapia.net ja www.terapiasiljamaki.fi ja SJL-joogasta www.joogaterapiayhdistys.fi

Hiljaisuus puhuu – kirjoittajan päiväretriitti 16.11. Suomenlinnassa

Hiljaisuus on portti viisauden lähteille.

Irtaannumme kiireen ja hälyn laiturista ja rantaudumme Suomenlinnaan kirjoittamaan hiljaisuudessa lempeiden virikkeiden ohjaamana. Päivään kuuluu myös hiljainen kävelyretki linnoituksen valleilla ja luolissa. Tarjoamma eemu- ja iltapäiväkahvit ja teet, lounas on omakustenteinen jossain Suomenlinnan ruokapaikoista.

Aika ja paikka: la 16.11. klo 11–18
Hinta: 110 € (sis. alv)

Ohjaajat:
Kirsi Virkkunen, kirjallisuusterapiaohjaaja, taideterapeuttiopiskelija (valm. 2020), työnohjaaja (STOry)
Anne Lindholm-Kärki, tietokirjailija, psykoterapeutti

Ilmoittautuminen ja lisätietoa:
Sitovat ilmoittautumiset pe 8.11.2019 mennessä http://www.fenixinspiration.fi/ajankohtaista/

Kapua sisäiselle vuorellesi -kirjoituspaja 9.10. Helsingissä (täynnä)

Oletko valmis tutkimaan omaa sisäistä vuortasi, aloittamaan sen huipulle kapuamisen? 

Kaipaatko rutiinien ja suorittamisen keskelle uusia tapoja ajatella, uusia näkemyksiä, uusia ideoita? Mitä esteitä on sinun sisäisen vuoresi valloituksen tiellä? Tule mukaan kirjoituspajaan löytämään itsestäsi uusia puolia ja vahvuuksia. Erilaisilla kirjoitusharjoituksilla kaivelemme esiin oivalluksia, haaveita, toiveita. Ehkä jopa sellaisia, joita et tiennyt olevankaan.

Aika: ke 9.10. klo 17.30-20
Paikka: Väestöliiton tilat, Kalevankatu 16, Helsinki
Hinta: 30 €/hlö, ja se menee kokonaisuudessaan Kapua-keräykseen. Keräyslupa RA/2018/1119, myönnetty 20.11.2018.

Ohjaaja: Sari Kortesoja, sanataide- ja kirjallisuusterapiaohjaaja
Ilmoittautuminen:  kurssit@sarikortesoja.fi

Lisätietoja tästä.

Progoff 2 -kurssi 5.-6.10.2019 Helsingissä (täynnä)

Aika: 5.-6.10.2019, la klo 10-17 ja su klo 10-15
Paikka: Mannerheimintie 40 A 24, Helsinki

Progoff 1  ja Progoff 2-kursseilla on pääosin eri harjoitukset. Kurssit voi käydä kummassa järjestyksessä tahansa. Progoff 1 – kurssi on tulossa keväällä 2020

Ohjaaja: traumapsykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti Jaana Huldén
Ilmoittautumiset:  jhulden(at)welho.com

Hinta:130 € (jos sinulla on jo Progoff-kansio on hinta 110€)
Hintaan sisältyy koulutus, koulutusmateriaali ja iltapäiväkahvit, lounas on omakustanteinen.

Lue lisää Progoff_lokakuu2019

Tämä kurssi on täynnä, seuraava järjestetään keväällä 2020.

Vanhasta kutoutuu uutta -ryhmä yli 55-vuotiaille alk. 23.9. Helsingissä

Lähestymme elämän ikuisia kysymyksiä, kuten vanhenemista, rakkautta ja kuolemaa. Teemme omaelämäkerrallista taidekirjaa. Ryhmä sopii kirjallisuudesta ja avarasta hengellisyydestä kiinnostuneille. 

Kokoontumiset joka toinen maanantai-ilta klo 17–20 Meilahden kirkolla, Helsingissä 23.9.2019–24.2.2020.
Hinta: 200 €, sis. taidemateriaaleja, avoin kirja ja iltapala.

Ohjaajat: Heli Hulmi ja Riitta Ahvenjärvi

Lue lisää: VKU 2019-20 (2)

Ilmoittautumiset:
 hulmi.heli(at)gmail.com ja http://www.kirjoitusretket.fi

 

Kalevalan kaikuja -kirjallisuusterapiaryhmä Helsingissä alkaen 19.9.2019

KALEVALAN KAIKUJA -ryhmässä tutkitaan itseä ja elämää Kalevalan innoittamana.

Aika ja paikka: torstaisin klo 14-16 alkaen 19.9.2019 alkaen  Helsingissä Meilahdessa
Kokoontumiskerrat: 19.9., 26.9., 3.10., 10.10, 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11. ja 29.11. (yhteensä 10 kertaa)

Voisiko elämän tiivistää tarinaan? Mikä on lempihahmosi Kalevalassa? Inhottaako tai vihastuttaako jokin Kalevalan hahmo sinua? Jaatko mielelläsi kokemuksiasi samanhenkisten ihmisten kanssa?

Tule tutkimaan itseäsi ja elämääsi Kalevalan lukemisen, sen tarinoiden pohjalta kirjoittamisen ja tästä viriävien keskustelujen innoittamana. Kalevalaan ei tarvitse tuntea ennakolta eikä olla taitava kirjoittaja.

Ohjaaja: Silja Mäki, psykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti

Ilmoittautuminen Suomen Valkonauhaliittoon p. 09 135 1268. Haastattelut 5.9. ja 12.8. 2019.

Katso esite: Kalevalan kaikuja syksy 2019

Huojentavan kirjoittamisen kurssi alk. 9.9. Mustasaaren aikuisopistossa

Huojentavan kirjoittamisen kurssilla etsitään itsestä uusia voimavaroja ja työstetään omia ajatuksia kirjoittamalla. 

Aika ja paikka: joka toinen maanantai 9.9.2019 – 20.4.2020 klo 17.30-19.00 Mustasaaren aikuisopistossa

Huojentavaa kirjoittamista sinulle, joka
• haluat löytää itsestäsi uusia voimavaroja
• haluat jäsentaa ajatuksiasi ja muistojasi
• haluat löytää omiin ajatuksiin uusia näkökulmia
• haluat huomata, ettet ole yksin omien tuntemustesi ja ajatustesi kanssa
• et halua kenenkään päsmäröivän, millaisia valintoja sinun pitäisi tehdä elämässäsi
• et milloinkaan ole kirjoittanut
• olet suunnitellut kirjoittamisen aloittamista, muttet oikein tiedä, miten päästä alkuun
• olet jo jonkin aikaa kirjoittanut.
Tällä kurssilla et varsinaisesti opiskele kirjoittamista. Kirjoittaminen on vain väline omien ajatusten työstämiseen. Kurssi sopii kuitenkin myös luovaa kirjoittamista harrastavalle esimerkiksi jumiutuneen kirjoittamisen saamiseen uudelleen liikkeelle. Tekstejä ei kuitenkaan tällä kurssilla arvioida, vaan jokainen kirjoittaa vain itseään varten.

Huom! Mustasaaren opiston kursseille voivat osallistua kaikki omasta kotikunnasta riippumatta.

Ohjaaja: kirjallisuusterapiaohjaaja Mari  Kuusisto
Kurssimaksu: 46,00 €
Lisätietoja kurssin ohjaajalta kirjallisuusterapiaohjaaja Mari Kuusistolta mari(at)marikuusisto.com
Ilmoittautumiset:
Mustasaaren aikuisopisto Huojentava kirjoittaminen_ilmoittaudu