Kirjallisuusterapia 15 op – kirjallisuusterapia henkilökohtaisen ja ammatillisen kasvun menetelmänä tammikuusta 2020 alkaen Lapin kesäyliopistossa

Lapin kesäyliopisto toteuttaa yhteistyössä Suomen Kirjallisuusterapiayhdistyksen kanssa kirjallisuusterapian menetelmäkoulutuksen Rovaniemellä 31.1. – 15.8.2020

Kohderyhmä
Koulutus on avointa kaikille kirjoittamisesta ja lukemisesta kiinnostuneille. Se sopii myös ammatillisena menetelmäkoulutuksena esimerkiksi sosiaali- ja terveydenhuollon, opetus-, kasvatus-, kirjallisuus- ja kirjastoalan sekä seurakuntien ohjaus- ja neuvontatyössä toimiville.

Kirjallisuusterapiassa pyritään keskustelun, lukemisen ja kirjoittamisen avulla tukemaan ihmisen kasvua ja kehitystä. Terapeuttista kirjoittamista ja lukemista käytetään esimerkiksi kasvu- ja kuntoutusryhmissä sekä terapiatyön tukena.

Kirjallisuusterapeuttiset menetelmät soveltuvat itsetuntemuksen ja henkilökohtaisen kasvun välineiksi samoin kuin ammatilliseen työnohjauskäyttöön sekä erilaiseen asiakas- ja potilastyöhön. Kirjallisuusterapian menetelmiä hyödynnetään kaiken ikäisten asiakkaiden kanssa.

Aika ja paikka: 31.1.-15.8.2020 Rovaniemi. Lähiopetus toteutetaan perjantaisin klo 17-20.15 ja lauantaisin klo 10-16.45.

Koulutus rakentuu kuudesta lähiopetusjaksosta, joihin sisältyy luentoja ja harjoituksia sekä välitehtävät oman kasvun projektissa.

Kouluttajat
Vastuukouluttajina toimivat kirjallisuusterapiaohjaaja, tietokirjailija, FM Marja-Riitta Vainikkala sekä kirjallisuusterapiaohjaaja, kirjallisuuden dosentti, kirjailija Pirjo Suvilehto. Heidän lisäkseen ohjelmassa on vierailevia kouluttajia.

Ilmoittautuminen: 6.1.2020 mennessä.

Lisätietoja: Liisa Sirviö, liisa.sirvio(at)lapinkesayliopisto.fi, 0400 190352.

Katso lisää Lapin kesäyliopiston sivuilta

Kirjallisuusterapia henkilökohtaisen ja ammatillisen kasvun välineenä 15 op Oulussa helmikuussa 2020 alkaen

Johdatus kirjallisuusterapiaan

Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopiston ja Suomen Kirjallisuusterapiayhdistys ry:n koulutus.

Aika ja paikka: 22.2.-20.9.20 Oulu, paikka ilmoitetaan tarkemmin kurssikutsussa.

Koulutus rakentuu viidestä lähiopetusjaksosta, joihin sisältyy luentoja ja niihin liittyviä harjoituksia sekä oman kasvun seurantakirjan kanssa työskentelyä.

Koulutus on avointa kaikille kirjoittamisesta ja lukemisesta kiinnostuneille ja se toimii hyvin myös ammatillisena menetelmäkoulutuksena esimerkiksi sosiaali- ja terveydenhuollon, opetus-, kasvatus-, kirjallisuus- ja kirjastoalan sekä seurakuntien ohjaus- ja neuvontatyössä toimiville henkilöille.

Tavoitteet

Kirjallisuusterapiassa pyritään keskustelun, lukemisen ja kirjoittamisen avulla tukemaan ihmisen kasvua ja kehitystä. Kirjallisuusterapeuttiset menetelmät soveltuvat itsetuntemuksen ja henkilökohtaisen kasvun välineiksi samoin kuin ammatillisen kasvun menetelmiksi työnohjauskäyttöön sekä erilaiseen asiakas- tai potilastyöhön, jossa työntekijän itsetuntemuksella on merkitystä. Kirjallisuusterapian menetelmiä hyödynnetään kaiken ikäisten asiakkaiden kanssa työskenneltäessä.

Vastuukouluttajat:
Kirjallisuusterapiaohjaaja, kirjallisuuden dosentti, FT, kirjailija Pirjo Suvilehto
Kirjallisuusterapiaohjaaja, kirjoittajaohjaaja, tietokirjailija, FM Marja-Riitta Vainikkala

Vierailevat kouluttajat:
Musiikkiterapeutti Jukka Tervo
Psyko- ja draamaterapeutti Teija Jokipii

Katso lisää Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopiston sivuilta.

Silta joogasta sanoihin -kurssi Helsingissä tammi-helmikuussa 2020

Jooga ja kirjoittaminen, kaksi tietä kohti itsetuntemusta ja hyvinvointia

Kuva: Silja Mäki

Ryhmässä joogaharjoitukset ja -alustukset vuorottelevat kirjallisuusterapeuttisen kirjoittamisen ja keskustelujen kanssa. Kokoontumisten aikana kuulostellaan niin kehon kuin mielenkin viestejä ja peilataan joogan ja kirjoittamisen vaikutuksia toisiinsa.

Kirjallisuusterapia on luovien terapioiden muoto, jossa lukeminen ja kirjoittaminen toimivat itsetutkiskelun ja voimavarojen lisäämisen välineinä. Mukana ovat myös sanataiteen ilo ja rytmi. Ryhmässä kirjoitetaan lyhyitä tekstejä, joiden pohjalta keskustellaan luottamuksellisessa ilmapiirissä ohjaajan johdolla.

Jooga on tie liikkeestä liikkumattomuuteen ja mielen tyyneyteen. Joogaa harjoitetaan, jotta päästäisiin mielen hajaantumisen tilasta läsnäolon ja tietoisuuden tilaan. Vähitellen hyvinvointi ja itsetuntemus kasvavat. Oikeanlainen harjoitus mahdollistaa syvän sisäisen muutoksen. Joogassa tyyni hiljaisuus saattaa löytyä harjoituksen myötä kuin itsestään.

Mielen hiljentyessä luovuus pääsee esiin. Itsensä kuuntelu hiljaisuudessa saattaa olla pelottavaa, mutta kun uskaltautuu turvallisessa ryhmässä hiljaisuuden kokemuksen äärelle, pelko katoaa. Keskustelun myötä osallistujat huomaavat pohtivansa kovin samanlaisia ihmisyyden peruskysymyksiä, vaikka ulkoiset elämäntilanteet ja kokemukset ovat jokaisella erilaisia.

Ryhmä sopii kaikille. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai erityisiä kirjoittamisen taitoja ei tarvita. 

Aika: Su 19.1. ja su 9.2.2020 klo 9.30–15.00.

Paikka: Joogatila, Laajalahdentie 20, 00330 Helsinki

Hinta 180 e (sis. alv.)

Ohjaajina jooganopettaja SJL® Pirkko Talja ja psykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti Silja Mäki / Psykoterapiapalvelu Silja Mäki

Tiedustelut ja ilmoittautumiset 7.1.2020 mennessä:

silja.maki(at)saunalahti.fi, 050 313 1027 ja pirkko.talja(at)welho.com  Rajallinen osallistujamäärä.

Lisätietoja www.terapiasiljamaki.fi ja SJL-jooga: www.joogaliitto.fi 

Katso ESITE Silta joogasta sanoihin kevät 2020

Kirjallisuusterapiaa ja unia -ryhmä Helsingissä alkaen 20.1.2020

Tutkimme ryhmässä omia uniamme erilaisten menetelmien ja kirjoittamisen avulla. Unen tehtävä on opettaa meitä elämään itsellemme parhaalla tavalla. Me itse luomme omat unemme ja itse me voimme niitä myös ymmärtää.

Uni on oman mielen luomus, menetelmät avaavat uneen uusia ovia.  Unien merkityksen ja viestien löytäminen on tärkeä matka. Unet  kantavat. Ne puhuvat, jos vaan suostuu kuuntelemaan.

Uniohjauksen tärkein tavoite on, että ihminen oppii ymmärtämään untaan: sitä mitä hän itse yrittää unen kautta itselleen kertoa. Kaikki tarvittava tieto on unennäkijällä itsellään. Uni auttaa tiedon äärelle.

Ryhmä kokoontuu Etu-Töölössä maanantaisin klo 17-19, pvm 20.1., 3.2., 17.2., 2.3., 16.3., 30.3., 20.4., 4.5., 18.5., 1.6.2020.
Hinta 250 €

Kurssin ohjaaja: Jaana Huldén traumapsykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti, uniohjaaja®
Ilmoittaudu: jhulden(at)welho.com

Minusta vaikuttaa siltä, että unten näkeminen on toisenlaista ajattelua,
päiväajatuksia konkreettisempaa, taloudellisempaa, visuaalisempaa ja
usein tunnepitoista ajattelua, mutta siitä huolimatta unet ajattelevat
päivää läpi. Ja vaikka olen vaihtanut sukupuolta, kasvattanut turkin tai
osaan lentää, myös unessa ensimmäisen persoonan pronomini kuuluu
minulle, se on unta näkevä ’minäni’  Siri Hustvedt

Sanoitan elämääni – ilahdutan itseäni, kirjallisuusterapeuttinen kurssi Kuopiossa 30.11.-1.12.19

Voimaannu tekstistäsi – Terapeuttinen kirjoittaminen ja ratkaisukeskeisyys

Kurssi Kuopiossa 30.11.-1.12.2019 Asukastupa Koillistuuli, Saarijärventie 9.
  • Haluatko oppia hyödyntämään ratkaisukeskeistä työskentelytapaa ja kirjallisuusterapeuttisia menetelmiä yksityiselämässäsi tai työssäsi? 
  • Haluatko löytää uusia voimavaroja elämän kiperiin kysymyksiin ja jäsentää ajatuksiasi ja muistojasi kirjoittamalla ja muita luovan toiminnan menetelmiä hyödyntämällä?
  • Etsitkö uusia näkökulmia omiin ajatuksiisi? 
  • Haluatko ehkä jakaa kipeitäkin tuntemuksia, kokemuksia ja ajatuksia samanhenkisten ihmisten kanssa? 
  • Terapeuttisen kirjoittamisen kurssilla ei varsinaisesti opiskella kirjoittamista, mutta kuitenkin se kehittää myös kirjoitustaitoa. 

Ratkaisukeskeinen ajattelu- ja työtapa on myönteinen tapa kohdata erilaisia inhimillisen elämän haastavia tilanteita niin työssä kuin jokapäiväisessä elämässä. Ratkaisukeskeiset menetelmät innostavat kehittämään haastaviin asioihin luovia ratkaisuja vahvistamalla toiveikkuutta, voimavaroja, edistystä ja yhteistyötä. Elämän haastavat tilanteet voidaan muuttaa voimavaraksi ja oppimiskokemuksiksi.

Kurssilla tehdään erilaisia kirjallisuus- ja ratkaisukeskeisiä harjoituksia, joiden avulla opetellaan löytämään haastavistakin asioista myönteisiä puolia. Aiempaa kirjoittamiskokemusta ei tarvitse olla.

Kurssi sopii jokaiselle, joka haluaa oppia uusia tapoja kohdata elämän haastavia tilanteita.

Kurssille otetaan max. 10 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.

Kurssin hinta on 105 €. Sisältää kahvit molempina päivinä.

Tarkempia tietoja ja ilmoittautumiset:

Riitta Mäntylä 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Kirjallisuusterapiaohjaaja, Työnohjaaja, Sanataideohjaaja, Sielunhoitaja.

Puh. 044 3212 725, sähköposti: mantyla1953(at)gmail.com

Katso lisää: Riitta Mäntylän kotisivut

www.kulttuurikeinu.fi

 

Kirjallisuusterapia-lehti 2/2019 on ilmestynyt

Uuden Kirjallisuusterapia-lehden teemana ovat kirjallisuusterapian ja muiden luovien terapioiden yhdistelmät. Toisena teemana ovat sanataide ja runojen terapeuttisuus. Kuten Silja Mäki pääkirjoituksessa toteaa, sanataideopetuksen raja kirjallisuusterapeuttiseen toimintaan on veteen piirretty viiva.

Lisäksi Päivi Kosonen päättää artikkelisarjansa hoitavasta kirjoittamisesta. Lehdessä muistetaan myös hiljattain edesmennyttä psykiatri, kirjailija, muusikko ja poliitikko Claes Anderssonia, jonka ote psykiatrin työhön ja kirjoittamiseen on ollut hyvinkin kirjallisuusterapeuttinen.

Yhdistyksen jäsenet saavat lehden kotiinsa, mutta sen voi myös tilata osoitteesta: jasenasiat.kirjallisuusterapia(at)gmail.com.

Mukavia lukuhetkiä!

Silta joogasta sanoihin su 3.11. ja su 17.11. Helsingissä HUOM! Uusi aloituspäivä

Jooga ja kirjoittaminen, kaksi tietä kohti itsetuntemusta ja hyvinvointia

Ryhmässä haetaan itsetuntemusta, tasapainoa sekä mielen ja kehon hyvinvointia joogan ja kirjoittamisen keinoin. Joogaharjoitukset ja -alustukset vuorottelevat kirjallisuusterapeuttisen kirjoittamisen ja keskustelujen kanssa. Ryhmässä kuulostellaan niin kehon kuin mielenkin viestejä ja peilataan joogan ja kirjoittamisen vaikutuksia toisiinsa.

Lue lisää: ESITE Silta joogasta sanoihin syksy 2019-2

Ryhmä sopii kaikille. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai erityisiä kirjoittamisen taitoja ei tarvita. 

Aika: su 3.11. ja su 17.11.2019 klo 10.00–15.30

Paikka: Joogaterapiayhdistys ry, Topelia, Topeliuksenkatu 3 b, 00260 Helsinki      

Hinta: 180 e 

Ohjaajina jooganopettaja SJL® Pirkko Talja ja psykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti Silja Mäki / Psykoterapiapalvelu Silja Mäki

Tiedustelut ja ilmoittautumiset 21.10.2019 mennessä silja.maki(at)saunalahti.fi, 050 313 1027 ja pirkko.talja(at)welho.com  Rajallinen osallistujamäärä.

Lisätietoja kirjallisuusterapiasta www.kirjallisuusterapia.net ja www.terapiasiljamaki.fi ja SJL-joogasta www.joogaterapiayhdistys.fi

Hiljaisuus puhuu – kirjoittajan päiväretriitti 16.11. Suomenlinnassa

Hiljaisuus on portti viisauden lähteille.

Irtaannumme kiireen ja hälyn laiturista ja rantaudumme Suomenlinnaan kirjoittamaan hiljaisuudessa lempeiden virikkeiden ohjaamana. Päivään kuuluu myös hiljainen kävelyretki linnoituksen valleilla ja luolissa. Tarjoamma eemu- ja iltapäiväkahvit ja teet, lounas on omakustenteinen jossain Suomenlinnan ruokapaikoista.

Aika ja paikka: la 16.11. klo 11–18
Hinta: 110 € (sis. alv)

Ohjaajat:
Kirsi Virkkunen, kirjallisuusterapiaohjaaja, taideterapeuttiopiskelija (valm. 2020), työnohjaaja (STOry)
Anne Lindholm-Kärki, tietokirjailija, psykoterapeutti

Ilmoittautuminen ja lisätietoa:
Sitovat ilmoittautumiset pe 8.11.2019 mennessä http://www.fenixinspiration.fi/ajankohtaista/

Lue Kirjastolehden artikkeli kirjallisuusterapiasta

Kirjastolehden syyskuun numerossa kerrotaan kirjallisuusterapiasta. Masennukseen sairastunut Kaisa kertoo, miten hän hyödynsi kirjallisuusterapiaa psykoterapian ohella. Artikkelissa haastatellaan myös Suomen Kirjallisuusterapiayhdistyksen varapuheenjohtaja Silja Mäkeä sekä kirjallisuusterapiaohjaaja Pirkko Ilmasta.

Kirjastolehti on kirjastoalan ammattilehti ja kirjaston käyttäjien kulttuurilehti.

Lue artikkeli: http://kirjastolehti.fi/artikkelit/terapiaa-kirjastosta/

 

 

Runoutta ja rakkautta Taiteiden yössä

Teksti Ilse Nyberg

Suomen Kirjallisuusterapiayhdistys ry järjesti 15.8.2019 perinteisesti Kallion kirjastossa Helsingin Taiteiden yön tilaisuuden. Ohjelmassa oli runoesitys ”Me muutumme siksi mitä rakastamme” sekä runotyöpaja. Samalla yhdistys esitteli toimintaansa. Paikalle saapui pienehkö yleisö.  

Aluksi kirjallisuusterapiaohjaaja Heikki Savola kertoi meille kirjallisuusterapiasta ja sen monista käytännön sovelluksista. Lukemisen ja kirjoittamisen terapeuttista vaikutusta voidaan kokea niin päiväkirjan avulla kuin ohjatussa kirjallisuusterapiaryhmässäkin. Kirjallisuusterapian historiaa valotettiin 1900-luvun alusta nykypäivään saakka. Suomen kirjallisuusterapiayhdistys mainittiin Euroopan vanhimpana, toiminta alkoi jo vuonna 1981. 

Seuraavaksi Jaana Huldén ja Heli Hulmi esittivät runoja mm. Eeva Kilveltä, Edith Södergranilta ja Tua Forsströmiltä – teemana rakkaus ja sen monet ulottuvuudet. Voimallisesta esityksestä jäivät mieleen rakastumisen kauniit, katoavat ja unenomaiset hetket – toisaalta intohimon myrskyt ja rakkauden loppu, kun kohtalottaret erottavat rakastavaiset toisistaan. Luopumisen kipeys ja kohtaamisen voima. Runoissa puhui myös äidinrakkaus: väkevänä ja haikeana. Minua kosketti etenkin runo, jossa äiti ja tytär kohtasivat kaipuussa toistensa luo, eivät muuten. 

Runot peilasivat myös pitkän parisuhteen uskollisuutta ja pysyvyyttä. Muutamissa kohdissa vilahteli luonnonelementtejä kuten aurinko, vesi ja sade osana rakkauden maisemaa. Esitys oli kokemuksena vuoroin pysäyttävä, haikean lohduttava ja voimaannuttava. Niin kuin rakkauskin voi olla. 

Runopajan aluksi kirjallisuusterapiaohjaaja Kirsi Virkkunen johdatti meidät vapaaseen kirjoittamiseen. Lyhyen kirjoitustuokion jälkeen valitsimme omasta tekstistä kutkuttavat kohdat, joista koostettiin yhteinen sanalista taululle. Sitten pieni keskittynyt joukko kirjoitti vartin ajan intensiivisessä hiljaisuudessa, jokainen oman runonsa käyttäen runkona yhteisiä sanoja. Koin, että ympärillemme muodostui kuin rauhoittava läsnäolon kupla – eräs osallistuja kuvasi kokemusta flow-tilaksi. Muutamat halusivat jakaa runonsa toisille ja lopuksi sana oli vapaa. Todettiin, että runkosanat ja tiukat aikaraamit antoivat uskallusta heittäytyä kirjoittamisen virtaan, antaa sanojen tulla. ”Käsi tietää mitä tekee.” 

Lähdin tilaisuudesta runouden koskettamana ja jälleen kerran ihmettyneenä kirjallisuusterapian elävöittävästä voimasta.