Kun muistisairaus tulee perheeseen tai lähipiiriin, voi nousta monenlaisia tunteita. Tuttu rakas ihminen alkaa muuttua ja kadota, ja yhtäkkiä saakin olla ratkomassa ihan uudenlaisia tilanteita. Oma jaksaminen jää helposti vähemmälle huolehtimiselle, kun sairastunut vaatii paljon huomiota. Mutta ketään ei hyödytä, että me läheiset uuvumme kokonaan. On supertärkeää huolehtia omasta jaksamisesta.

Muista sinut – työkaluja ja tukea jaksavampaan arkeen on lempeä kuuden viikon paikkariippumaton kokonaisuus muistisairaiden läheisille. Saat joka viikko vähintään kaksi harjoitusta (kirjoittamista ja kehollista työskentelyä), jotka auttavat lievittämään stressiä, vahvistavat jaksamista ja luovat tilaa omille tunteille ja ajatuksille.

Harjoitukset ovat joko video- tai tekstimuodossa, ja ne löytyvät pilottivaiheessa suljetusta Facebook-ryhmästä, jossa voimme myös olla yhteydessä toisiimme vapaasti.

Harjoitukset on helppo tehdä omaan tahtiin, juuri silloin kun sinulle sopii. Et tarvitse aiempaa kokemusta – avoin mieli riittää. Mukana on lyhyitä harjoituksia, jotka on helppo sujauttaa kiireisempäänkin arkeen. Muutama harjoitus on hieman pidempi, sellaisiin hetkiin, joissa on enemmän aikaa.

Koska kaikilla ei ole mahdollisuutta lähteä yhdistysten tarjoamiin vertaistukitapaamisiin paikan päälle, tapaamme lisäksi keskiviikkoisin keskiviikkokahvien puitteissa Zoomissa, jotta pääsemme jakamaan ja vaihtamaan ajatuksia yhdessä muiden kanssa.

Tämä on tila sinulle, joka usein ajattelet ensin muita ja oma jaksaminen meinaa jäädä aina jonon hännille.

Pilottikokonaisuuden ajankohta: 26.5.-6.7.2025 (viikot 22-27)

Keskiviikkokahvit klo 11 ja klo 19 vuoroviikoin, jotta mahdollisimman monella olisi mahdollista päästä mukaan Zoom-tapaamisiin.

Pilottiryhmän hinta (joka on reilusti edullisempi kuin jatkossa): 125,50 € (sis. alv), maksu onnistuu laskulla ja MobilePayllä, osamaksu mahdollinen

Pilottiryhmä tulee olemaan pieni ja paikkoja on rajoitetusti, joten varaathan paikkasi pian

Ohjaajana toimii Maija Myllymäki, kirjallisuusterapiaohjaaja, joogaopettaja, rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja, muistisairaan vanhemman tytär

Kysy ihmeessä lisää ja ilmoittaudu mukaan täältä: https://forms.gle/vPCH6jRGen15Jvjz6

Vinkkaathan myös ystävälle, joka voisi olla tällaisen tuen tarpeessa. Tämän voi ostaa myös lahjaksi.