Kirjallisuusterapiaa ja unia -ryhmä Helsingissä alkaen 20.1.2020

Tutkimme ryhmässä omia uniamme erilaisten menetelmien ja kirjoittamisen avulla. Unen tehtävä on opettaa meitä elämään itsellemme parhaalla tavalla. Me itse luomme omat unemme ja itse me voimme niitä myös ymmärtää.

Uni on oman mielen luomus, menetelmät avaavat uneen uusia ovia.  Unien merkityksen ja viestien löytäminen on tärkeä matka. Unet  kantavat. Ne puhuvat, jos vaan suostuu kuuntelemaan.

Uniohjauksen tärkein tavoite on, että ihminen oppii ymmärtämään untaan: sitä mitä hän itse yrittää unen kautta itselleen kertoa. Kaikki tarvittava tieto on unennäkijällä itsellään. Uni auttaa tiedon äärelle.

Ryhmä kokoontuu Etu-Töölössä maanantaisin klo 17-19, pvm 20.1., 3.2., 17.2., 2.3., 16.3., 30.3., 20.4., 4.5., 18.5., 1.6.2020.
Hinta 250 €

Kurssin ohjaaja: Jaana Huldén traumapsykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti, uniohjaaja®
Ilmoittaudu: jhulden(at)welho.com

Minusta vaikuttaa siltä, että unten näkeminen on toisenlaista ajattelua,
päiväajatuksia konkreettisempaa, taloudellisempaa, visuaalisempaa ja
usein tunnepitoista ajattelua, mutta siitä huolimatta unet ajattelevat
päivää läpi. Ja vaikka olen vaihtanut sukupuolta, kasvattanut turkin tai
osaan lentää, myös unessa ensimmäisen persoonan pronomini kuuluu
minulle, se on unta näkevä ’minäni’  Siri Hustvedt

Progoff 1 -kurssi Helsingissä maaliskuussa 2020 (täynnä)

Progoff-menetelmän kurssi nro 1.

Progoff 1  ja Progoff 2 -kursseilla on pääosin eri harjoitukset. Kurssit voi käydä kummassa järjestyksessä tahansa. Progoff 2 – kurssi on tulossa syksyllä 2020.

Aika: 7-8.3.2020, la klo 10-17, su klo 10-15. (Huom. kurssi on täynnä.)

Paikka: Mannerheimintie 40 A 24, Helsinki.

Ohjaaja: traumapsykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti Jaana Huldén

Ilmoittautumisetjhulden(at)welho.com   

Hinta: 140 € (jos sinulla on jo Progoff-kansio on hinta 120€)

Hintaan sisältyy koulutus, koulutusmateriaali ja iltapäiväkahvit, lounas on omakustanteinen

Ilmoittautuminen on sitova.  Kurssimaksut ovat ulosottokelpoisia (L 632/1998, 24 §). Maksua ei palauteta, mutta esteen sattuessa on mahdollista tulla seuraavalla kurssille.

Tiedot:

Amerikkalainen psykologi Ira Progoff (1921-1998) kehitti 1960-luvulla kirjallisen itsetuntemusta lisäävän menetelmän omien elämänkriisiensä selvittelyn yhteydessä. Carl Gustav Jungin oppilaana ollut, itämaisiin uskontoihin perehtynyt Progoff kirjoitti sisäisiä tuntemuksiaan paperille ja totesi sen auttavan. Vähitellen hän kehitti kirjoittamisesta suunnitelmallisen prosessin, jonka avulla kykeni sukeltamaan yhä syvemmälle oman minuutensa energianlähteille.

Progoff-menetelmällä tutkitaan olemisen syvyystasoja, haetaan subjektiivista syvempää merkitystä elämälle. Progoff-koulutuksessa hiljennytään omaan sisäiseen maailmaan lyhyiden tehtävien muodossa. Tarkkaan strukturoidut tehtävät auttavat osallistujaa kokemaan paremmin omia alitajuisia, usein tukahdutettujakin tunteita sekä vapauttamaan patoutuneita energioita.

Tehtävien avulla yritetään saada selville, mihin suuntaan oma elämä pyrkii ja mikä syvimmällä tasolla on tärkeää. Jokainen sukeltaa niin syvälle kuin tarpeelliseksi kokee ja kykenee. Kaikki työ tehdään itselle, omassa hiljaisuudessa. Jos joku tahtoo, hän voi jakaa kokemuksiaan muiden osallistujien kanssa, mutta luettua tekstiä ei saa kommentoida. Koko päivän voi olla sanomatta sanaakaan tai jakamatta tekstejään muille. Tavoitteena on kontakti omaan itseen.

Progoff-menetelmä lisää itsetuntemusta ja vastuuta omasta elämästä. Monet ovat tämän menetelmän avulla löytäneet itsestään uutta elämänenergiaa. Myös unista tulee elävämpiä. Kyse ei ole niinkään tiedollisesta oivaltamisesta kuin tapahtuneiden asioiden uudenlaisesta kokemisesta.